猛暑という言葉はもういやだと思うほど 暑い日が続いています。 寝る時は、エアコンを止めるのですが、 次の朝にはもう既に部屋の中は既に 暑くなっています。 運動をしようにも、気温が体温と変わらないので、 汗をかいても、気化熱での温度低下の効果は期…