猛暑

猛暑という言葉はもういやだと思うほど
暑い日が続いています。
寝る時は、エアコンを止めるのですが、
次の朝にはもう既に部屋の中は既に
暑くなっています。

運動をしようにも、気温が体温と変わらないので、
汗をかいても、気化熱での温度低下の効果は期待
できないし、熱中症の可能性も高くなります。
早朝に運動するしかないですかね。